eiwitrijke voeding

Dankzij de slowcooker heerlijk malse ballen! Een eiwitrijk recept voor het hele gezin.

Een lichte pittige frisse salade met avocado en garnalen

Koude tomatensoep met krokante serranoham en koolvisflakes. Heerlijk voor die zwoele zomeravonden.

Schattige snoeppaprika's gevuld met een smeuïge hummus. Makkelijk om van te voren al te maken en om te variëren met…

Schattige snoeppaprika's gevuld met een smeuïge tonijn salade. Makkelijk om van te voren al te maken en om te…

Super simpel en zo ontzettend lekker bij de borrel, gevulde eieren. Goed voor te bereiden én verrassend eiwitrijk.

Een dip die bij veel gerechten kan: lekker met een wrap maar ook op de borrelplank als dip met tortilla's.

Heerlijk bij het ontbijt of als lunch en een goede manier om oud brood om te toveren tot een heerlijke maaltijd.

Super snel, romig, eiwitrijk en laag in calorieën en vetten.

Super zomers, fruitig en makkelijk. Een Griekse vakantie op je bordje

Fruitig, verfrissend, romig, rijk aan eiwitten én lactosevrij.

Heerlijke quiche met een zijdezachte vulling van gerookte zalm en prei

Heerlijke ‘muffins’ geschikt voor ontbijt, lunch, diner of bij de borrel.

Eieren en wat restjes lekkers uit de koelkast tover je met gemak om tot een heerlijke omelet.

Er zijn nogal wat fabels en feiten die door elkaar lopen op het gebied van opname van eiwitten per dag. Wij zochten…