Pasta met gehaktballen uit de slowcooker
Dankzij de slowcooker heerlijk malse ballen! Een eiwitrijk recept voor het hele gezin.
Author
Garnalen avocado salade met cashewnoten
Een lichte pittige frisse salade met avocado en garnalen
Spaanse salmorejo met koolvis en serranoham
Koude tomatensoep met krokante serranoham en koolvisflakes. Heerlijk voor die zwoele zomeravonden.
Eiwitrijke Guacamole
Een dip die bij veel gerechten kan: lekker met een wrap maar ook op de borrelplank als dip met tortilla's.
Courgette spaghetti met zalm
Spaghetti gemaakt van courgette: zelfs de echte pasta fans zijn om!
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?
Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?
Eerst wat achtergrond informatie over wat eiwitten zijn, wat ze doen in…
Waar zitten veel eiwitten in?
We geven een overzicht van producten die gewoon in de supermarkten/winkels te koop zijn. Hopelijk helpt het…
Eimuffin met gerookte kipfilet
Heerlijke ‘muffins’ geschikt voor ontbijt, lunch, diner of bij de borrel.
Aubergine kip omelet
Eieren en wat restjes lekkers uit de koelkast tover je met gemak om tot een heerlijke omelet.
Eiwitrijke kipburger
Een kipburger om je vingers bij af te likken! In slechts een kwartier tijd heb je deze knapperd op je bord.
Esmee’s Oosterse noedels
Stel: je houdt van lekker eten maar het moet wel snel klaar. Dan zijn Esmee's Oosterse noedels een uitkomst!
Gepofte wafel met kip, feta en tomaten hummus
Een gepofte wafel gemaakt met Griekenland in gedachten: kip met feta en tomaten hummus
Eitwitrijke appel, peren, noten crumble
Hoe maak je van fruit een eiwitrijk gerecht? Met deze appel, peren, noten crumble natuurlijk!
Nature Valley Protein gezouten karamelnoten (10 gram)
Nature Valley Protein gezouten karamelnoten reep (10 gram)
Er zijn veel repen verkrijgbaar met extra eiwitten.…
ísey Skyr Blauwe Bes-Framboos (17 gram)
ísey Skyr Blauwe Bes-Framboos
Ken je de romige, volle en zachte smaak van de Skyr's al? Wij zijn fan van de ísey…
Hoeveel eiwitten per dag kun je opnemen?
Er zijn nogal wat fabels en feiten die door elkaar lopen op het gebied van opname van eiwitten per dag. Wij zochten…
Zomerse wrap met kip, feta en tomaten hummus
Een wrap gemaakt met Griekenland in gedachten: kip met feta en tomaten hummus
Ontbijt met Skyr, granola en vers fruit
Zeg nou zelf, wat eet gezelliger: een Skyr uit een bakje of dezelfde Skyr met granola en vers fruit uit een mooie…